结婚再久也别忘互相赞美

在婚姻的漫长旅程中，许多夫妻随着相处时间的不断增长，往往会逐渐忽略伴侣身上的闪光点，反而更多地关注对方的缺点，甚至将其无限放大。这种做法对夫妻感情的损害是巨大的。然而，无论结婚多少年，都不应忘记去发现对方的优点，并及时给予赞美。即使是一件微不足道的小事，也需要对对方予以肯定。这种肯定能让对方切实感受到你的爱意和关心，其价值远胜于小惊喜和小礼物。

例如，丈夫辛辛苦苦做了一顿晚餐，尽管味道可能并不完美，但妻子可以真诚地说：“你为了这顿饭肯定花了不少心思，辛苦了，味道真的挺不错。”简单的话语会让丈夫觉得自己的付出得到了认可。又或者妻子精心布置了一下房间，丈夫可以赞美：“你把房间布置得这么温馨，让家的感觉更浓了，太厉害了。”通过这样的赞美，能让对方在婚姻生活中获得成就感和满足感，从而使夫妻感情更加深厚。据相关调查显示，经常互相赞美的夫妻，其婚姻满意度比很少赞美的夫妻高出 30%。

不要轻易地怀疑对方

信任是婚姻得以存在的根基，在婚姻中起着不可或缺的作用。即便婚姻中出现婚外情，首先遭到破坏的并非婚姻本身，而是夫妻之间的信任关系。怀疑和猜忌才是导致婚姻解体的罪魁祸首。偏执人格是一种病态人格，具有这种人格的人，其婚姻往往容易失败。因为他们总是无端怀疑爱人有外遇、谋害自己等，这种怀疑最终会将所有的爱都消耗殆尽。

两个人既然因为相爱而走到一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据地怀疑对方，只能说明自己已经不再爱对方。比如，丈夫因为工作原因加班晚归，妻子就怀疑他在外面有不正当关系，不断地质问和争吵。长此以往，丈夫会觉得疲惫和委屈，夫妻感情也会逐渐破裂。相反，如果妻子选择信任丈夫，在他晚归时送上关心的话语，如“工作辛苦了，注意身体”，丈夫会感受到妻子的理解和支持，夫妻关系会更加和睦。有研究表明，信任度高的婚姻，其稳定性比信任度低的婚姻高出 40%。

学会沟通

相互沟通是经营婚姻的关键要素之一。在婚姻生活中，有什么话不要憋在肚子里，要多与对方交流，让对方更好地了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。沟通的好坏与婚姻关系的好坏成正比。在现实生活中，我们常常会看到一些夫妻，他们的感情基础原本很好，但由于在沟通和交流方面存在问题，从而影响了彼此的关系。

例如，夫妻双方在孩子的教育问题上有不同的看法。如果双方能够心平气和地沟通，表达自己的想法和理由，同时倾听对方的意见，就有可能找到一个双方都能接受的教育方式。但如果双方都不愿意沟通，只是按照自己的想法去做，就很容易引发矛盾和争吵。再比如，妻子希望丈夫能多分担一些家务，但却没有直接告诉丈夫，而是通过抱怨和发脾气来表达不满，丈夫可能并不知道妻子的真实需求，从而导致矛盾升级。因此，良好的沟通对于婚姻的和谐至关重要。据统计，善于沟通的夫妻，其婚姻中的矛盾发生率比不善于沟通的夫妻低 50%。

学会制造浪漫

很多内向的人常常抱怨自己不懂得浪漫，实际上，性格并不能决定一个人是否浪漫，只要用心，每个人都能发现浪漫。学会制造浪漫，可以先询问对方什么事情是浪漫的，然后努力去创造这样的事情。有时候，我们不是缺乏浪漫的能力，而是缺乏浪漫的勇气。

不管结婚多少年，当伴侣回到家里时，停下手中的事情，将注意力转移到对方身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予关爱，能让对方感到更加贴心和温暖。在平时，经常保持身体上的接触，如拍拍肩膀、摸摸脸蛋等小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。例如，在结婚纪念日时，丈夫可以精心策划一场烛光晚餐，为妻子准备一份她心仪已久的礼物，再加上深情的表白，这会让妻子感受到满满的爱意。又或者在一个普通的周末，妻子可以和丈夫一起去看一场电影，然后手牵手散步回家，享受这份浪漫的时光。研究发现，经常制造浪漫的夫妻，其婚姻幸福感比很少制造浪漫的夫妻高出 35%。

学会换位思考

自我中心是夫妻关系以及其他所有人际关系中最大的障碍。每个人都生活在自己主导的世界中，我们常常会给对方自己认为他想要的东西，而不是对方真正想要的东西。这种做法虽然省事，但往往会好心办坏事。经营婚姻要求夫妻双方都要跳出自己的世界，换位思考对方真正想要的是什么，然后给予对方真正需要的东西。

例如，丈夫工作一天后回到家，感到非常疲惫，只想安静地休息一下。而妻子却希望丈夫能陪她一起逛街，因为她觉得逛街是一种放松和享受的方式。如果妻子能够换位思考，理解丈夫的疲惫，就会选择让丈夫先休息，等丈夫恢复精力后再一起去做其他事情。这样，丈夫会感受到妻子的理解和体贴，夫妻关系也会更加和谐。再比如，妻子在工作中遇到了挫折，心情很低落。丈夫如果能站在妻子的角度去感受她的痛苦，给予她安慰和鼓励，而不是指责她不够坚强，妻子会从丈夫那里获得力量，夫妻之间的感情也会更加深厚。有调查显示，懂得换位思考的夫妻，其婚姻中的理解度和支持度比不懂得换位思考的夫妻高出 45%。

要相互包容，不要刻意为了改变而改变

在生活中，我们习惯让别人适应自己，同样，别人也希望我们适应他们。在婚姻中，难免会因为一些事情发生冲突，双方的观点和想法可能会不一样。我们可能总是告诉对方应该怎样想，应该怎样处理事情，但这种做法往往会引起对方的反感。

婚姻的经营是一个不断磨合的过程，我们要学会接受对方身上的差异，而不是试图将两个完全不同的人磨合成一个人。男女之间存在差异是很正常的，比如男人理性，思考事情追求结果；女人感性，更喜欢浪漫。在日复一日的琐碎生活中，这些差异会逐渐显现出来。我们应该以包容的心态去对待这些差异。例如，丈夫比较粗心，总是忘记一些生活中的小事情，而妻子比较细心，对这些事情很在意。妻子不应该一味地指责丈夫，而是要理解这是男人和女人的不同特点。可以通过适当的方式提醒丈夫，让他逐渐注意这些问题。同时，丈夫也要理解妻子的细心，尊重她的感受。据研究表明，相互包容的夫妻，其婚姻的稳定性比缺乏包容的夫妻高出 60%。

建立有效的沟通

良好的沟通是维系婚姻关系的基石。在日常生活中，夫妻双方应坦诚相待，主动沟通彼此的需求和感受。避免在情绪激动时进行沟通，尽量在冷静的时候表达自己的想法。通过有效的沟通，能够减少误解，增进相互理解，让婚姻关系更加和谐。

例如，夫妻双方在家庭财务方面有不同的规划。一方希望多储蓄，为未来的生活做好保障；另一方则希望在生活品质上多投入一些，享受当下。在这种情况下，双方可以坐下来，心平气和地交流自己的想法和理由，分析各自方案的利弊。然后，根据家庭的实际情况，找到一个平衡点，制定出一个双方都能接受的财务规划。再比如，妻子对丈夫的某些生活习惯不满意，如不爱整洁。妻子可以在合适的时机，以温和的语气告诉丈夫自己的感受，同时也可以提出一些具体的建议，如一起制定一个家庭清洁计划。通过这样的沟通，丈夫会更容易接受妻子的意见，并且愿意做出改变。统计显示，建立了有效沟通机制的夫妻，其婚姻中的矛盾解决率比沟通不畅的夫妻高出 70%。

保持感情的新鲜感

在长期的婚姻生活中，保持感情的新鲜感是非常重要的。夫妻可以通过制造小惊喜、庆祝纪念日、共同旅行或尝试新的活动来保持对彼此的吸引力。这些有趣的小插曲可以让双方在平淡的生活中找到新的乐趣，增进感情。

例如，丈夫可以在一个普通的日子里，为妻子送上一束鲜花，或者为她预订一家她喜欢的餐厅。妻子也可以在丈夫生日时，为他策划一场特别的派对，邀请他的亲朋好友一起庆祝。在结婚纪念日时，夫妻双方可以一起回忆过去的美好时光，然后去一个新的地方旅行，创造新的回忆。共同尝试新的活动也是保持新鲜感的好方法，比如一起学习一门新的语言、一种新的舞蹈，或者参加一个户外运动俱乐部。研究表明，经常保持感情新鲜感的夫妻，其婚姻的满意度比感情平淡的夫妻高出 40%。

尊重和理解对方

婚姻中的尊重和理解是维持感情的关键。尊重对方的意见和想法，即使在某些问题上有分歧，也要以平和的态度去看待。理解对方的需求和感受，学会换位思考，这样才能在婚姻中更好地包容对方的不足，增强彼此的信任。

例如，在职业选择方面，丈夫可能有一个新的职业发展机会，但需要到外地工作一段时间。妻子可能会因为担心家庭的分离而有所顾虑。在这种情况下，丈夫应该尊重妻子的感受，耐心地和她沟通自己的想法和规划，让她了解这个机会对自己职业发展的重要性。同时，妻子也应该理解丈夫的追求和梦想，支持他的决定。双方可以一起商量如何解决家庭中的实际问题，如照顾老人和孩子等。再比如，妻子喜欢参加社交活动，而丈夫比较内向，不太喜欢热闹。丈夫应该尊重妻子的爱好，不要阻止她参加活动；妻子也应该理解丈夫的性格特点，不要强迫他一起参加。据调查，尊重和理解对方的夫妻，其婚姻的信任度比缺乏尊重和理解的夫妻高出 55%。

共同面对问题和挑战

婚姻生活中难免会遇到各种问题和挑战，如家庭财务问题、子女教育问题、双方老人的赡养问题等。面对这些问题时，夫妻应共同商量解决方案，而不是各自为政或推卸责任。通过共同面对问题，可以增强夫妻之间的合作意识和责任感，让彼此在婚姻中更加团结。

例如，在家庭财务出现困难时，夫妻双方可以一起分析家庭的收支情况，制定合理的节约计划和理财方案。在子女教育问题上，夫妻要共同探讨教育理念和方法，根据孩子的特点和需求，制定出适合孩子的教育计划。在赡养老人方面，夫妻要相互理解和支持，共同承担起照顾老人的责任。比如，一方的父母生病住院，另一方要给予关心和帮助，一起照顾老人。有研究表明，共同面对问题和挑战的夫妻，其婚姻的稳定性比各自为政的夫妻高出 75%。

给予彼此空间和自由

在婚姻中，虽然夫妻关系紧密，但也要尊重对方的个人空间和自由。每个人都有自己的兴趣爱好和社交圈，过于束缚对方反而会让婚姻关系紧张。

例如，丈夫喜欢钓鱼，他可以在周末抽出一些时间去钓鱼，享受自己的兴趣爱好。妻子不应该过分干涉他的这个爱好，而是要支持他，让他在自己的兴趣中获得放松和快乐。同样，妻子喜欢和朋友聚会，丈夫也应该给予她自由的时间和空间，让她能够和朋友愉快地交流。双方都可以有自己的私人时间，用来做自己喜欢的事情，这样既能满足个人的需求，又能让婚姻生活更加丰富多彩。据统计，给予彼此空间和自由的夫妻，其婚姻的满意度比限制对方自由的夫妻高出 65%。

保持感恩和欣赏的心态

在婚姻中，保持感恩和欣赏的心态非常重要。我们要感恩对方为家庭所做的付出，欣赏对方的优点和努力。不要把对方的付出视为理所当然，要及时表达自己的感激之情。

例如，丈夫每天辛苦工作，为家庭提供经济支持。妻子要感恩丈夫的努力，在他回家时，给他一个温暖的拥抱，说一声“你辛苦了”。妻子为家庭操持家务，照顾孩子和老人，丈夫也要感恩妻子的付出，对她的辛勤劳动表示认可和赞美。欣赏对方的优点也能让对方感受到自己的价值。比如，妻子很擅长烹饪，丈夫要经常欣赏她的厨艺，夸奖她做的饭菜好吃。通过保持感恩和欣赏的心态，夫妻之间的感情会更加深厚。研究发现，保持感恩和欣赏心态的夫妻，其婚姻的幸福感比缺乏这种心态的夫妻高出 45%。

定期进行感情维护

婚姻需要定期的感情维护，就像花园需要修剪和浇水一样。夫妻可以定期安排一些专属的时间，用来增进彼此的感情。

例如，每周可以安排一个晚上，夫妻双方一起吃晚餐，然后坐下来聊聊天，分享一周以来的工作和生活情况。每个月可以安排一次约会，去看电影、散步或者做一些其他有趣的事情。每年可以安排一次旅行，去一个新的地方，享受二人世界。在这些专属的时间里，夫妻要放下生活中的琐事和压力，专注于彼此的感情交流。据调查，定期进行感情维护的夫妻，其婚姻的稳定性比很少进行感情维护的夫妻高出 80%。

解决矛盾而非回避

在婚姻中，矛盾是不可避免的。重要的是要学会解决矛盾，而不是回避矛盾。当矛盾出现时，夫妻双方要冷静下来，分析矛盾产生的原因，然后共同寻找解决问题的方法。

例如，夫妻双方因为孩子的教育方式产生了矛盾。一方认为应该严格要求孩子，另一方则认为应该给予孩子更多的自由。在这种情况下，双方不要争吵和回避问题，而是要坐下来，认真倾听对方的观点，分析各自方法的优缺点。然后，结合孩子的性格和实际情况，找到一个适合孩子的教育方式。通过解决矛盾，夫妻之间的关系会更加成熟和稳定。有研究表明，能够积极解决矛盾的夫妻，其婚姻的满意度比回避矛盾的夫妻高出 60%。

增强亲密关系

亲密关系是婚姻的重要组成部分，它不仅包括身体上的亲密，还包括情感上的亲密。夫妻可以通过一些方式来增强亲密关系。

例如，在日常生活中，多一些身体上的接触，如拥抱、亲吻、牵手等。这些小动作能够传递爱意和温暖，让对方感受到自己的关心。在情感上，要多关心对方的内心感受，倾听对方的烦恼和快乐。当对方遇到困难时，给予支持和鼓励；当对方取得成功时，给予赞美和祝贺。夫妻还可以一起做一些浪漫的事情，如写情书、送礼物等，来表达自己的爱意。据统计，亲密关系良好的夫妻，其婚姻的幸福感比亲密关系较差的夫妻高出 70%。

总之，经营一段长久的婚姻需要夫妻双方共同努力，从多个方面入手。要学会赞美、信任、沟通、制造浪漫、换位思考、包容对方，建立有效的沟通机制，保持感情的新鲜感，尊重和理解对方，共同面对问题和挑战，给予彼此空间和自由，保持感恩和欣赏的心态，定期进行感情维护，解决矛盾，增强亲密关系。只有这样，才能让婚姻在岁月的长河中更加稳固和幸福。